中新網(wǎng)10月22日電 國家衛(wèi)生健康委22日召開新聞發(fā)布會，介紹“時令節(jié)氣與健康”有關(guān)情況。會上，有記者提問，霜降時節(jié)，氣溫驟降，得流感等呼吸道疾病的人又多了起來。請問現(xiàn)在去接種疫苗還來得及嗎？接種前后有哪些注意事項？

對此，北京市疾控中心研究員張代濤表示，現(xiàn)在接種疫苗還來得及，秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，在整個流行期間都是可以接種的。個人接種疫苗可以有效降低發(fā)病和重癥的風(fēng)險，因此也建議大家盡早完成流感疫苗的免疫接種。個人在接種流感疫苗前，應(yīng)該對自己的健康狀況進(jìn)行評估，確保健康狀況良好，避免在發(fā)熱或者是急性發(fā)病期間接種疫苗。符合接種條件的個人，可以在居住地附近就近選擇接種點(diǎn)進(jìn)行預(yù)約接種。另外，接種時盡量避免空腹，接種后在接種點(diǎn)要停留至少30分鐘。另外要注意當(dāng)天保持接種部位的清潔和干燥。

張代濤強(qiáng)調(diào)，即使是接種了疫苗，對個人來說，在日常生活中仍然要做好個人防護(hù)。在呼吸道傳染病多發(fā)的季節(jié)，在去人員密集的公共場所時要做好個人防護(hù)，比如科學(xué)佩戴口罩，另外要養(yǎng)成勤洗手、平衡膳食、足量飲水等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。另外要保持適量運(yùn)動和充足的睡眠，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。在打噴嚏或者咳嗽時，建議大家用紙巾遮掩口鼻，如果來不及的時候，可以用肘部衣袖進(jìn)行遮掩，不要隨地吐痰。生活中要做好居室的通風(fēng)和日常清潔消毒，在環(huán)境溫度許可的時候，盡量保證我們的居室每天能夠通風(fēng)2-3次，每次通風(fēng)時間在30分鐘左右，以保持居室空氣清新，降低病原體在居室的聚集。