中新網(wǎng)北京10月22日電(記者 李純)國家衛(wèi)生健康委員會(huì)10月22日在北京舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。談及如何防治諾如病毒感染，北京市疾病預(yù)防控制中心研究員張代濤給出了5點(diǎn)提示。

張代濤表示，諾如病毒感染是一種自限性疾病，感染病毒后通常以腹瀉、腹痛、嘔吐、惡心等癥狀為主。一般來說，普通人群感染諾如病毒的病情較輕，2天至3天以后就會(huì)好轉(zhuǎn)，但是老人與孩子等體質(zhì)較弱人群容易出現(xiàn)較重的癥狀。

張代濤提示，諾如病毒主要通過攝入被污染的食品或水等途徑進(jìn)行傳播，個(gè)人與家庭在日常生活中預(yù)防感染需要注意以下幾點(diǎn)：

一是保持良好的手衛(wèi)生，飯前、便后、加工食物前應(yīng)當(dāng)用肥皂和流水正確規(guī)范洗手。

二是注意個(gè)人飲食衛(wèi)生，喝開水、吃熟食，蔬菜瓜果徹底洗凈，不吃生的或者半生的食物，特別是貝類等海、水產(chǎn)品要煮熟煮透。

三是如果患病后，患者要居家休息，至少休息到癥狀完全消失后3天，這期間盡量不要與其他家庭成員近距離接觸，特別是不要與老人和幼兒接觸。

四是做好居家環(huán)境的清潔消毒，定期開窗通風(fēng)。如果家庭成員中出現(xiàn)了嘔吐或者腹瀉情況，要用有效期內(nèi)的含氯消毒劑對(duì)嘔吐物或者糞便污染的環(huán)境進(jìn)行規(guī)范消毒。

五是保持健康的生活方式，做到規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體對(duì)病毒的抵抗力。

這位專家還提到，對(duì)于學(xué)校和幼兒園等人員密集的場所，要做好居室的日常規(guī)范消毒和通風(fēng)，并加強(qiáng)對(duì)人員的健康監(jiān)測，確保感染人員不帶病上班上崗。(完)